無何有の郷
アーユルヴェーダ対処法
【心と身体が疲れたら参考にしてください】
【肩こりなどの肉体疲労】
ムチウチや首のヘルニアではなく慢性の肩こりなどの大概は筋肉の緊張からくるものだと言われています。
なぜ身体が緊張状態でいるのかは人それぞれかもしれませんが要因として精神状態が無意識のうちに抑圧と頑張り過ぎで肩こりなどを引き起こす余分な力が絶えず入っているのかもしれません。
身体の倦怠感や肩の重たさなどが続いている場合はSOSストレス信号だと思ってください。本当は自分でも気づいていないくらいストレスが溢れ出しそうな状態なのです。
【無何有の郷】
心が泣いています。癒してあげてください・・・
近所の蓮畑を通るたびに見とれてしまう夏の美しい蓮。。。仏様は蓮座の上から蓮沼の蓮根の地底へ堕された下界の私たち愚かな人間を冷静に眺めているのだろうと想像してしまいます。
◆ストレスをほおっておいてはいけません
この現代は忙しい毎日と生活水準を保つため日々なんらかの軋轢、抑制、プレッシャーを受けつつ人間関係の調和をとろうと自分を偽り我慢して職場や学校などで仮面をかぶる自分に疲れる毎日を送る。。。もちろん蓄積されたストレスが溜まり、それを吐き出し、そしてまたストレスを受ける繰り返す日々・・・
ストレス（精神疲労など）は浄化されずメンタル（心）に溜まっていくと軽い鬱（うつ）状態に移行していくのです。
更年期障害からくる鬱（うつ）も特別なことではなく誰にでもあり得ることなのです。
◆【うつ】でお悩みの方はお薬を飲む前に一度スパインディアへいらしてください
病院などのお薬で対処する前に自分の癒しの場所や施設を見つけて一度は実行してみることをお勧めいたします。
スパ インディアのアーユルヴェーダのプログラムは精神疲労の治癒を最優先に考え現代人が必要としている内面の疲れを取り除くことにも取り組んでいます。
【辛くなったら我慢しないで頑張らないで】
もしも・・・
あなたを悲しませたり辛くさせる原因を自分で取り除くことが出来るなら誰も疲れたり憂鬱になったり不眠症で悩んだり訳もなく涙がでたり気分が沈んだり死んでしまおうかと思ったり未来が見えなくなったり・・・と海の底からずっと這い上がれないままでいることはないはず。
だけどそれを我慢してその痛みを克服し陽気に振舞い人生と立場を保つため頑張り続けなければならない。
人生我慢と頑張りはつきもので逃れることはできません。だけどほんの少しだけ現実から逃避できる時間が現代人には必要だと思います。
【癒しの施設をちょっと見直してみて】
ストレスが溜まったり軽いうつになったりすると確実に肩こりや筋肉疲労のような倦怠感が襲ってくるはずです。
身体の疲労と精神の疲労はどうやら繋がっているようで、ボディメンテナンスを施すと心も身体も１００％楽になります。
【スパの活用】
ボディメンテナンスを受けている間は誰もが筋肉と精神を開放しリラックス状態でいられます。
目を閉じて・・・そこにはあなただけの理想郷（ユートピア）
