| ◆自分にいたわり |
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もちろんエステやリラクゼーションに頻繁に通うことは健康と美意識にとてもいいのです。
だけどもそんな時間やお金に余裕がないわぁぁ・・・と言ってほおって置いてはいけません。まずは自分で出来る最低限のお手入れを毎日欠かさずやりましょう。
入浴タイムや寝る前でもいいのです。毎日手をかけてあげることが老化の防止の最低条件なのです。 |
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| ◆ハンドパワー |
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人間の手には治癒力があります。
優秀なエステシャンよりももっといいのは自分のマイハンドです。本当は自分の身体は自分のハンドのパワーのほうが相性がいいんですよ〜。
もっと愛を込めて自分を可愛がってあげましょう。
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