ヨガと哲学の融合

美と健康と若さとともに人生を歩みましょう

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◆毎日を健康に生きる

◆身体が健康
　健康な人生と不健康な人生の分かれ道・・・それは健康であることのすばらしさに気付くか気付かないか、それだけです。
　「健康」であることは無限大の楽しみを味わえるパスポートを手に入れることなのです。
◆心が健康
　正常なドーシャ（身体のバランス）を維持するための重要なカギは心の平穏、安定。
　どんなに規則正しい生活をしていても心が崩れたら肉体はだんだん電池切れになってしまいあとは故障してしまいます。「健康」とは肉体と精神どちらも頑丈でなくては成り立ちません。

◆不健康とマイナス思考

トリ・ドーシャ（３つの体質）のバランスが保たれると今まで面倒だと思っていた毎日の家事や無理してやっていた運動やつらいと感じた仕事までもを受け入れてしまえるゆとりが自然と出るのです。
　「健康」であることが人生を「積極的」に生きることに違いないのですから・・・
　そこに楽しめる受け入れる感謝できる人生の「余裕」が生まれるのです。

人生を考えると宇宙の根源に辿り着く。そう、それが哲学

◆人が人である為に

最近「社会が病んでいる」「若い子が危ない」とかいわれている近年・・・
　それは身体と心のバランスが崩れているがためではないでしょうか。精神と心が丈夫でも食生活の乱れから体内の毒素がたまってしまい丈夫だったはずの心にまで悪影響を及ぼしてしまいます。
　健康には「食」は絶大なる条件なのです。
アーユルヴェーダ古典の理論では人間の健康と食物連鎖の教えも記されています。

◆毎日を積極的に生きて美と健康と若さを手に入れよう

◆人生を楽しんでみる
　人類はこの「生きる」ということにいろんな課題をもって成り立っています。
人はその課題を地球上６４億人誰も同じ人はなく個性豊かに表現して暮らしています。その個体である私たちの人生は楽しめるか苦しめるかは誰の責任でもなく自分自身にあるといえます。
◆欲望があるから頑張れる
　ときどき「欲望」をワルモノ扱いするときもありますが欲望欲求があるから人は進歩するのです。健康でいたい美しい若さを保ちたいという「欲望」を持つとそのような生活になります。健康と美と若さは考え次第で手に入るのです。
◆ちょっとヨガ気分を・・・
　「健康」をもっと感じ心と身体であじわうために簡単な朝のストレッチヨガなんかもいいですよ。
　お天気のいい日は窓を開け新鮮なエアーをたくさん吸い込んで身体を喜ばせてあげましょう。
　古今東西人間は不老長寿が課題ですもの